Dieses Training richtet sich an alle Damen und Herren der “älteren Generation”. Wir machen verschiedenste Übungen für eine bessere Beweglichkeit und Koordination sowie Übungen mit Körpereigengewicht und leichten Hilfsmitteln Verbesserung der Muskelkraft. Mitzubringen sind, eine Trainingsmatte, etwas zu trinken und ganz viel Motivation. Die Einheiten finden in der VS Tillmitsch statt.
