AKTIV & BEWEGT ÄLTER mit Jenny
Dieses Training richtet sich an alle Damen und Herren der “älteren Generation”. Wir machen verschiedenste Ubungen für eine bessere Beweglichkeit und Koordination sowie Ubungen mit Körpereigengewicht und leichten Hilfsmitteln Verbesserung der Muskelkraft. Mitzubringen sind, eine Trainingsmatte, etwas zu trinken und ganz viel Motivation.
